Pårørendecafé om selvskade
Vores pårørendecafé er et forløb til dig, som er pårørende til et barn eller en ung med selvskade. Pårørendecaféen henvender sig primært til dig, der er forælder eller anden primær omsorgsperson til et barn eller en ung på 12-18 år, som skader sig selv.
Vi fokuserer på, hvordan du som pårørende kan være den bedste støtte for den berørte i kampen mod selvskaden. Du vil blive præsenteret for konkrete og brugbare redskaber til at tackle hverdagen og stifte bekendtskab med forskellige tilgange, der kan ruste dig bedre i rollen som pårørende. Du vil også blive introduceret til evidensbaserede metoder og tilgange, som kan være brugbare i mødet med en selvskaden.
Målgruppe
Du er forældre eller anden primær omsorgsperson til et barn eller en ung på 12-18 år, som skader sig selv. Du har mulighed for at deltage online.
Til pårørendecaféen vil du møde ligesindede, og da der vil blive lagt vægt på deltagernes egne erfaringer og håndteringsstrategier, skal du have lyst til at fortælle om din egen situation. Du skal derfor også have overskud til at rumme de andre deltageres oplevelser og følelser. Du er velkommen til at tilmelde både dig og din eventuelle partner.
Mange pårørende fortæller os, at de føler sig slidte, ensomme, skamfulde og frustrerede i kampen mod selvskaden. Derfor har vi også fokus på, hvordan du passer godt på dig selv og bliver ved med at være den omsorgsperson, du ønsker at være.
Afsættet for pårørendecaféen er vores mangeårige erfaring med at støtte berørte og deres pårørende. Undervisningen varetages af erfarne fagpersoner med særlig viden indenfor rådgivning om og behandling af selvskade.
Praktiske informationer
Pårørendecaféen foregår hver uge på faste hverdagseftermiddage og er et sammenhængende forløb, der strækker sig over ca. 2,5 måneder.
Hver anden uge mødes vi i foreningens lokaler, hvor to terapeuter faciliterer eftermiddagen med fokus på undervisning, dialog og erfaringsudveksling mellem jer pårørende. De andre uger mødes du med andre pårørende i dialoggrupper bestående af 3-4 personer. Her får I udleveret arbejdsspørgsmål, som jeres samtale kan tage udgangspunkt i.
Vi starter nye seminarer i efteråret 2026.
Er du interesseret i et pårørendeseminar?
Hvis du er interesseret i at komme til pårørendecafé, så udfyld formularen nedenfor. Du vil blive kontaktet telefonisk, hvorefter den endelige tilmelding sker.
Indtil du hører fra os, er du selvfølgelig meget velkommen til at benytte vores øvrige rådgivningstilbud. Du kan også bestille vores gratis pårørendeguide, som du kan bruge der hjemme. Har du spørgsmål, kan du kontakte os på info@somenta.dk.
Få pårørendeguide om selvskade
Som pårørende til et barn eller en ung med selvskadende adfærd spiller du en vigtig rolle. Samtidig er det vigtigt, at du også passer på dig selv og resten af familien, så I har overskud til at rumme adfærden.
I vores guide, finder du råd og ideer til, hvordan du kan håndtere den selvskadende adfærd og den svære tid som pårørende. Du finder også information om og links til vores gratis tilbud.
Pårørendecaféen er støttet af Den A.P. Møllerske Støttefond.
