Spørgsmål
Hej, Jeg har det med at selvskade men har ikke gjordt det i lang tid. Det tror jeg dog ikke at jeg kan blive ved med ikke at gøre, da trængen for selvskade vokser for dag til dag. Jeg har sagt til mine forældre at jeg selvskader og min far har snakket med sin psykolog. Psykologen mener ikke at jeg har det så slemt, ud fra det min far har sagt til ham, og han mener derfor ikke at jeg behøver hjælp. Jeg vil gerne have hjælp, men ved ikke hvordan jeg skal få det nå mine forældre nu tror at jeg har det fint. Nu føler jeg at den eneste måde jeg kan få hjælp på enten er at plage mine forældre om det eller at begynde at selvskade igen og gøre det værre denne gang.
Svar fra brevkassen
Kære dig
Tak for dit brev. Du fortæller at du ikke har selvskadet i lang tid, men at trangen til at selvskade vokser dag for dag.
Jeg er ked af at høre, at du har fortalt dine forældre at du selvskader, og en psykolog så har fortalt din far, at det ikke lyder så slemt og du derfor ikke har brug for hjælp. Nu føler du kun, at der er to muligheder; at plage om hjælp eller at begynde at selvskade igen, men værre denne gang. Jeg håber, at jeg kan ændre din opfattelse af den bedste af de to muligheder.
Vi her i foreningen, mener ikke at nogen skal stå alene med selvskade. Der er jo en grund til at du selvskader. Du har ikke skrevet hvorfor, men jeg da jeg selv var omkring 13, gjorde jeg det for at få ro på. Det var en måde at flytte fokus helt ud af hovedet, væk fra alle de svære tanker, og over på selvskaden. Mon du kan genkende det?
Jeg håber ikke, at du vælger at skade dig selv igen, for at få dine forældre til at tage dit behov for hjælp seriøst. Der må være bedre måder at få hjælp på. Tror du, at dine forældre ville hjælpe dig med at søge hjælp, hvis du viser dem dit brev, og mit svar? Det håber jeg, at de vil. Jeg vil også gerne udfordre tanken om at plage dem om hjælp. Det kan uden tvivl føles som om, at det er det du gør, når du har bedt om hjælp og der ikke er sket noget.
Jeg synes, at du skal prøve at tænke på det, som at du passer på dig selv, kæmper for dig selv. Du kæmper for at få hjælp. Det er godt, det viser så meget handlekraft. Du vil gerne have hjælp, så du skriver til os. Tak! Det er stå stærkt, at du ikke bare har sagt: ""Hul i det. Så skader jeg bare mig selv til de tager mig seriøst". Jeg kan virkelig godt forstå trangen. Jeg har stor respekt for, at du først skriver til os. Det viser, at du har gåpåmod. Hvad end det er selvskaden giver dig lige nu, så tror jeg på, at du har styrken til, med den rette hjælp, at finde en bedre måde at håndtere svære situationer, tanker eller følelser på.
Jeg håber du vil vise dine forældre brevet her. Psykologer har meget forskellige tilgange, måske han mest har sagt det, for at berolige din far? Men det at du selvskader er jo et udtryk for, at der er noget svært du forsøger at mestre, på en destruktiv måde. Det ville være så godt, hvis du kan få nogle andre måder at udtrykke og mestre det svære. Du skal have hjælp. Du fortjener at få hjælp.
De tre mest oplagte muligheder for, at du får hjælp, som jeg kan se det er:
Jeg tror, at når dine forældre ser dit brev, vil de være enige i, at det er en god idé, du får noget hjælp. Du kan vise dine forældre vores vidensside om selvskade, så de bedre kan forstå den selvskadende adfærd. Jeg vil også foreslå, at dine forældre ringer til os på 7010 1818. I vores rådgivning får vi hver dag opkald fra forældre, der spørger til, hvordan de bedst kan hjælpe deres barn, som skader sig selv. Vi vil utrolig gerne tale med dine forældre også.
Jeg håber du kan bruge svaret. Skriv endelig igen hvis vi kan hjælpe. Du kan fx også chatte med os. Chatrådgivningen har åbent mandag - torsdag. Måske du vil chatte til os og fortælle, hvordan det går?
Igen, tak! Tak fordi du passer på dig selv, og skriver til os. Det siger så meget godt om dig og din karakterstyrke.
Kærlig hilsen
Brevkassen
Har du selv et spørgsmål?
Vores dygtige, frivillige rådgivere svarer på alle spørgsmål om spiseforstyrrelser og selvskade og kan rådgive dig om, hvor og hvordan du bedst får hjælp og støtte.
Vi behandler alle breve og svar 100 % anonymt, og vi svarer så hurtigt, vi kan.