Giv håb: stop selvskade
”Selvskaden fik mig til at tænke på andre ting – jeg glemte alle dårlige tanker i kort tid.”
Pige 14 år.
Dagligt kontakter børn, unge og voksne os. Mange af dem kæmper med lavt selvværd og negativt selvbillede. Nogle af dem skader sig selv for at håndtere svære tanker og følelser, der gør ondt.
En samtale med en af vores rådgivere kan være det, der tager trykket af de svære følelser. Og den kan give håb og vise en vej ud af selvskaden mod et nyt liv.
Sådan gør du en forskel
Din støtte vil altid blive brugt der, hvor den gør størst forskel. Det kan fx være i vores rådgivning, hvor …
- 196 kroner/måned giver telefonrådgivning til 24 danskere eller personlig rådgivning til 12 danskere om året
- 98 kroner/måned giver telefonrådgivning til 12 danskere eller personlig rådgivning til 6 danskere om året
- 49 kroner/måned giver telefonrådgivning til 6 danskere eller personlig rådgivning til 3 danskere om året
Hver samtale kan være den, der får en gennem en svær dag med tunge tanker og følelser – og den kan være første skridt på vej ud af en spiseforstyrrelse eller selvskadende adfærd.
Derudover er du også med til at sikre samtale- og behandlingsforløb, presse på for bedre forhold for personer, der er ramt af en spiseforstyrrelse eller selvskade, samt undervisning og forebyggelse i bl.a. skoler.
Tusind tak for din støtte – den gør en konkret forskel for sårbare mennesker.
Flere end hver femte barn i 9. klasse har skadet sig selv
En undersøgelse fra 2021 viser, at flere end hvert femte barn i 9. klasse har skadet sig selv. Hver tredje af dem har skadet sig selv mere end seks gange det seneste år, mens hver syvende har skadet sig selv mere end 20 gange. Men ikke kun børn og unge kontakter vores rådgivning, fordi de skader sig selv. Vi snakker også med mange voksne, der er ramt af selvskade.
Med din støtte kan vi styrke vores vigtige arbejde med at hjælpe dem, som er ramt i dag og forebygge selvskade i fremtiden.
Der er altid en anden løsning
“Det vigtigste, jeg har lært til samtaleforløbet i Somenta, er, at folk ikke går så meget op i mig, som jeg selv gør. Og at der altid er en anden løsning end selvskaden.”
14-årig pige
Har ikke selvskadet i 200 dage
“Jeg skadede mig selv første gang, da jeg var 14-15 år, når jeg havde for mange svære tanker. Det gav mig ro.
Jeg var lige fyldt 18 år, da jeg startede i samtaleforløb i Somenta. Det var en stor lettelse at blive mødt med åbenhed – selvskade var faktisk noget, man kunne tale om! Jeg blev klogere på, hvad der gik forud for de situationer, hvor jeg skadede mig selv, og det gav mig tid til at vælge at gøre noget andet i stedet for, fx at ringe til en ven. Jeg har ikke selvskadet i 200 dage nu.”
18-årig pige, som har deltaget i samtaleforløb hos os.
Din støtte giver håb
Når du støtter vores arbejde, er du med til at sikre, at vi kan rådgive berørte og pårørende samt behandle personer, der har en spiseforstyrrelse, eller som skader sig selv. Du styrker vores politiske stemme, så vi står stærkere, når vi for eksempel arbejder for bedre behandling i psykiatrien og bedre forebyggelse blandt unge i skolerne.
Din støtte er fuldt fradragsberettiget. I 2026 kan du få fradrag for bidrag op til 20.000 kroner (19.000 kroner i 2025). Hvis vi har dit cpr-nummer, sender vi automatisk oplysninger om dine bidrag til SKAT, så husk at indtaste dit cpr-nummer.
Tak, fordi du er med til at holde rådgivning og behandling åben for personer, som har brug for vores hjælp. Det giver håb til mange!