Gode råd

Her finder du et samlet overblik over alle vores gode råd. Du kan starte med at prøve vores søgefunktion nedenfor.

Dine søgeresultater

Her kan du se alle gode råd

Julegave

Jul med en spiseforstyrrelse

Julen kan være svær med en spiseforstyrrelse. Få gode råd til at håndtere måltid…

Piger sidder og snakker mens de kigger i et blad

Gør vejning i skolen til en tryg oplevelse

Gør vejning i skolen til en tryg oplevelse. Få anbefalinger til sundhedsplejersk…

To kvinder står og snakker sammen, den ene har et hæfte i hånden

Handleplan til skoler om selvskade

Få en handleplan til håndtering af selvskade i skolen. Lær hvordan du taler med …

Tegn på spiseforstyrrelse

Lær at genkende tidlige tegn på spiseforstyrrelse hos børn og unge. Få indsigt i…

Gode råd om selvskade til fagpersoner

Lær at genkende tegn på selvskade hos børn og unge. Få konkrete råd til at spørg…

Tegn på selvskade

Lær at genkende tegn på selvskade hos børn og unge. Få indsigt i advarselssignal…

Grøn salat

Gode råd til måltidssituationen

Få gode råd til at håndtere måltidssituationen ved spiseforstyrrelsen. Skab tryg…

Sort hvid billede af dreng, der væk ud af en dør

Mit barn har en spiseforstyrrelse

Er dit barn ramt af spiseforstyrrelse? Få viden, konkrete råd og støtte til at h…

Jeg får igen tanker om min spiseforstyrrelse

Får du igen tanker om din spiseforstyrrelse? Læs om tilbagefald, triggere og få …

Pige sidder med siden til og kigger ud i horisonten

Mit barn skader sig selv

Skader dit barn sig selv? Få konkrete råd til forældre om selvskade, hvordan du …

Ung kvinde ligger på en sofa og kigger op i kameraet

Fylder sundhed for meget for dig?

Fylder sundhed for meget i dit liv? Få indsigt i tegn på usund kontrol og hvorda…

En pige ligger på en sofa og læser en bog

Gode råd til dig, der gør skade på dig selv

Kæmper du med selvskade? Læs gode råd til at håndtere trangen, finde ro og søge …

Tegning af en person

Jeg skal tale med lægen om min spiseforstyrrelse

Er du nervøs for at tale med lægen om en spiseforstyrrelse? Læs vores guide med …

Tre mennesker sidder i en sofa med dyner, den ene har lagt benene op på de to andre

Min søster eller bror har en spiseforstyrrelse

Har din søster eller bror en spiseforstyrrelse? Få konkrete råd til at forstå, s…

Pige kigger skråt op og ser eftertænksom ud

Fem tegn på, at du måske lider af en spiseforstyrrelse

Er du i tvivl? Lær mere om tegn på spiseforstyrrelser og få indsigt i symptomer …

En hånd holder en lille hvid blomst

Gode råd til sommerferie

Sommerferien kan udfordre dig med spiseforstyrrelse. Få konkrete råd til at hånd…

Far, mor og datter sidder ned og ser fortvivlet ud i blikket

Hvad gør vi, mens vi venter på udredning og behandling?

Hvad gør vi, mens vi venter på udredning og behandling for spiseforstyrrelse? Få…

To kvinder går en tur i grønne omgivelser, vi ser dem bagfra

Guide til hjælp og behandling

Søger du hjælp til spiseforstyrrelse? Få en klar guide til behandling, støtte og…

To piger sidder og trøster hinanden

Gode råd til venner

Er du ven til en med spiseforstyrrelse eller en der skader sig selv? Få konkrete…

Hvordan tackler vi selvskade som familie?

Hvordan tackler vi selvskade i familien? Få konkrete råd, støtte og forståelse t…

Tre mennesker sidder i en sofa med dyner, den ene har lagt benene op på de to andre

Min søster eller bror skader sig selv

Er din søster eller bror begyndt at skade sig selv? Få råd, tegn og hjælp til, h…

Gode råd til forældre om digital selvskade

Digital selvskade: Gode råd til forældre, der vil forstå og hjælpe deres barn. F…

Fire piger ligger sammen på dyner og kigger på en telefon

Tag styringen over SoMe tilbage

Tag styringen over SoMe og beskyt din mentale sundhed. Få konkrete råd til at hå…

Ung dreng kigger på sin telefon, mens han ligger i sin seng på et værelse

Gode råd om digital selvskade til fagpersoner

Få konkrete råd om digital selvskade blandt børn og unge. Lær at spotte tegn og …

Når du omtaler selvskade

Få gode råd til at omtale selvskade på en respektfuld måde. Undgå stigmatisering…

Når du omtaler spiseforstyrrelser

Få gode råd til at omtale spiseforstyrrelse på en respektfuld måde. Undgå stigma…

Min partner har en spiseforstyrrelse

Når din partner har spiseforstyrrelse, kan det være svært at vide hvad du skal g…

Forskellige typer af nødder

Mekanisk spisning

Få konkrete råd til mekanisk spisning og skab struktur i dine måltider. Et vigti…

Rådgivningen

Ring

SMS

Chat

Flere muligheder

Ung dreng kigger på sin telefon, mens han ligger i sin seng på et værelse