Videoer om selvskade
På denne side kan du se forskellige videoer, som giver dig et indblik i, hvad selvskade kan være et udtryk for, og hvordan du kan blive bedre til at undgå at skade dig selv.
Video om følelser som signaler
Denne video er til dig, der godt kunne tænke dig at vide noget mere om hvordan følelser er en slags kommunikation – både til en selv og til omgivelserne og som ofte er i spil når du har trang til at selvskade.
Video om tanker og selvskade
Denne video er til dig, der godt kunne tænke dig at vide noget mere om hvordan tanker til tider påvirke os og kommer til at fylde for meget, og jo mere vi tænker på dem jo mere overvældende og virkelige kan de forekomme.
Video om selvskade som mestringsstrategi
Denne video er til dig, der godt kunne tænke dig at vide noget mere om hvordan selvskaden er en mestringsstrategi, der har tilbudt sig på et tidspunkt, hvor det indre følelsesliv har været svært at forholde sig til.
Video om følelsesregulering og selvskade
Denne video er til dig, der godt kunne tænke dig at vide noget mere om at regulere følelser, da der kan være en sammenhæng mellem selvskade og det at man ikke kan regulere sine følelser.
Video om sårbarhed og robusthed
Denne video er til dig, der godt kunne tænke dig at vide noget mere om hvordan der er ting som kan gøre os mere sårbare overfor selvskade.
Husk at du altid kan tale med en af vores rådgivere, anonymt og gratis, hvis du skulle få behov for det.
Læs mere om åbningstider og rådgivningstilbud her